Sección 15. Técnicas de autoescucha.
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Etiqueta de Tema: autocuidados
Sección 14. Activando la apertura desde la curiosidad.
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Sección 13. Permiso, acogida, acompañamiento.
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Sección 12. Estructura autovalidante como dinámica esencial.
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Sección 11. Inicio básico: autobservación, reconocimiento, identificación.
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Sección 10. El reconocimiento de la propia vulnerabilidad como puente hacia la conexión.
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Sección 9. Red de cuidados emocionales.
Una situación que la sociedad obstaculiza. Análisis realista y la importancia de tener conciencia sobre ello. Si no puedes oírlo, prueba a descargar directamente el archivo mp3 para escucharlo en tu dispositivo: Sección 9. Red de cuidados emocionales.
Sección 8. Soledad emocional y necesidad de conexión interpersonal. Autocuidado relacional recíproco.
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Sección 7. Autocuidado emocional compasivo y autoaceptante. Rompiendo la exigencia.
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Sección 6. Responsabilidad afectiva en primera persona.
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