Description

Este programa surge como respuesta a la necesidad expresada por numerosas mujeres y por mí misma de hacer un trabajo personal que nos permita a las mujeres vivir la maternidad, y la vida en general, desde una perspectiva aceptante, compasiva y pacífica con nosotras mismas, reduciendo la autoexigencia, la presión y la culpa.

La mayoría de nosotras hemos sido educadas en una sociedad que promueve actitudes relacionadas con la abnegación, la complacencia y el servilismo en las mujeres.

Por todo ello, he creado un programa de desarrollo personal para mujeres enfocado en el auto-redescubrimiento, la autocompasión y el empoderamiento que nos llevará a vivir con menos culpa, más satisfacción y más libertad.

Los contenidos que se trabajarán en el programa son los siguientes:

• 1. Fundamentos justificativos de la necesidad de desarrollar maternidades no violentas
• 2. La sensación constante de estar en falta, de nunca ser suficiente
• 3. El miedo a dañar a los hijos
• 4. La romantización del sufrimiento
• 5. Desenmascarando la abnegación
• 6. El miedo a que la imagen que los demás tienen de mí se vea dañada
• 7. La culpabilización de la víctima
• 8. Humanización frente a perfección
• 9. Culpa y perdón
• 10. Perspectiva autocompasiva en la relación con una misma
• 11. La autoescucha como herramienta de relación con una misma
• 12. Detección de los ideales sociales introyectados y de las etiquetas que hemos asumido que nos definen
• 13. Trabajo del no-juicio
• 14. Reconocimiento y validación de las propias necesidades y derechos
• 15. Foco en una misma. Conciencia personal. Reconexión
• 16. Darnos permiso a sentir rechazo, rabia… a no complacer
• 17. Límites como base de la no violencia
• 18. Reconocerme como ser emocionalmente diferenciado del otro. Libertad y responsabilidad emocional
• 19. Rompiendo con la autoexigencia. Vivir de manera autoconcordante
• 20. No tienes la culpa
• 21. Percepción holística de una misma

La metodología de la formación se basa en:

• Un vídeo por cada apartado de contenidos (21 vídeos en total) de una duración máxima de 30 minutos. El acceso a los vídeos en la academia virtual se enviará por email tras hacer la inscripción. El acceso al curso es para siempre.
• Esta opción incluye dos sesiones de consulta individual

La inversión requerida para este curso es de 290 euros. Puedes pagar a plazos por paypal. 

Si tienes alguna duda para hacer tu inscripción, consúltame en info@psicologiaycrianza.com o por whatsapp en el (+34) 636864379