7 ACCIONES REPARADORAS IMPRESCINDIBLES
16 noviembre 2021
Mónica serrano © 2021 Todos los derechos reservados
¿Debe ayudarse al bebé a conciliar el sueño?
Consulta a la psicóloga Mónica Serrano
Buenas tardes Mónica, mi consulta esta relacionada con el sueño de mi bebé.
Tengo un bebe que hace hoy 3 meses, le doy lactancia materna y tengo una cuna colecho que esta pegada a mi cama.
Mi problema esta relacionado con la conciliación del sueño, siempre que mi bebe tiene sueño llora y sólo se duerme en brazos acunándole durante un rato hasta que acaba conciliando el sueño. Cuando le pasamos a la cuna aunque este profundamente dormido se despierta y llora otra vez, mientras le acuno en los momentos en que tarda en conciliar el sueño también llora desesperadamente.
También he probado a que duerma conmigo directamente en la cama pero también llora cuando se despierta, así hasta que le vuelvo a dormir en brazos y como te indico llorando en ocasiones también durante el proceso. Cuando le meto en la cama conmigo tengo que cogerle también en brazos y dormirle antes de echarle, con el pecho en la cama tampoco se duerme.
Únicamente se duerme por sí mismo en el carro de paseo.
Me gusta mucho dormir con él y tener la cuna pegada a mi cama pero me preocupa mucho que no sepa conciliar el sueño y no pueda dormirse por sí mismo, además siempre que le entra sueño se pone muy nervioso y lo pasa muy mal, llora como si le matasen.
Quedo a la espera de tu respuesta,
Muchas gracias Mónica.
http:www.freedigitalphotos.net
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Sueño infantil, colecho, despertares nocturnos y las emociones de padres e hijos en este proceso evolutivo.
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Respuesta:
Estimada amiga. Te agradezco que compartas con nosotras tu consulta.
La preocupación que muestras en tu pregunta acerca de la conciliación del sueño de tu bebé es muy interesante y, a la vez, una duda muy frecuente de las madres.
En primer lugar, debes estar tranquila. El hecho de que tu bebé de tres meses no concilie el sueño por sí mismo es completamente normal. Su nivel de madurez neurológica hace que los bebés necesiten apoyo para quedarse dormidos (como mecerlos, tomarlos en brazos, darles el pecho…). Esto no significa que nunca vayan a conseguir conciliar el sueño ellos solos, simplemente necesitan madurar para poder hacerlo.
Además, tu bebé sí se queda dormido él solo en el carro de paseo. Esto también es muy frecuente, pues el movimiento del carro les ayuda a conciliar el sueño.
Muchos padres se preguntan a qué edad los niños comienzan a ser capaces de conciliar el sueño por sí mismos. Pues bien, se estima que el sueño infantil comienza a parecerse al sueño del adulto hacia los 5 ó 6 años. De esta manera, hasta esa edad, es normal que los bebés y los niños necesiten ayuda para conciliar el sueño y experimenten varios despertares nocturnos.
Realmente, los adultos también tenemos varios despertares durante la noche, lo que pasa es que volvemos a dormirnos automáticamente y, al día siguiente, no recordamos muchos de ellos. Los niños, sin embargo, no son capaces de volverse a dormir con facilidad. Por ello, sus despertares son más largos y requieren del apoyo del adulto para volver a quedarse dormidos.
Por otra parte, comentas que una vez se ha quedado dormido en tus brazos, si lo dejas en la cuna se despierta. Esto también es normal. La soledad de la cuna es muy desagradable para algunos bebés. Después de 9 meses en constante movimiento dentro del útero, el estar en un objeto estático e inerte es difícil para el bebé, que no conoce ese tipo de ambiente de quietud y silencio y, por ello, lo rechaza.
Algunos expertos hablan de que los 9 primeros meses de vida del bebé son un período de exterogestación, en el que el bebé necesita estar en un ambiente similar al intrauterino: en contacto permanente con su madre. Basándonos en esta idea, es del todo comprensible que el bebé no quiera estar en la cuna. Sin embargo, en el carro es más fácil que se queden por el movimiento relajante del mismo.
Por otra parte, el tema del llanto de tu bebé para dormirse es interesante. Puede estar sucediendo que el bebé llegue al momento de querer dormirse muy cansado.
Durante el primer trimestre de vida, el sueño del bebé es muy desorganizado. Sin embargo, pasado el tercer mes, la secuencia de sueño del bebé es más organizada y, por tanto, predecible. Es importante que observes la secuencia de sueño diaria de tu bebé, para poder anticiparte al momento de sueño. Es decir, puedes intentar controlar las horas a las que suele querer dormirse para llevarlo a dormir (o comenzar a mecerlo en tus brazos) antes de que le invada el cansancio.
Al contrario de lo que puede parecer a simple vista, cuando un bebé está muy cansado, le cuesta más conciliar el sueño. Esto, además, le hace estar más irritable, nervioso e incómodo. Por ello es importante que evites que intente dormirse cuando ya está muy cansado.
Por último, recordar que el sueño es un proceso evolutivo que requiere de una madurez que se alcanza paulatinamente a lo largo de la primera infancia. Los niños necesitan sentirse apoyados y acompañados a lo largo de este proceso. La lactancia materna y el colecho contribuyen a la evolución natural del sueño infantil. Así, es recomendable que continúes amamantando a tu bebé y durmiendo con él.
Espero que mi respuesta te sea de ayuda. Si necesitas consultarme algo más, quedo a tu disposición en la dirección psicologa@bambulah.es.
Un abrazo fuerte,
Mónica
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12 comentarios en «¿Debe ayudarse al bebé a conciliar el sueño?»
hola, mi consulta es porque tengo una hija de 14 meses , todavía la estoy amamantando y duerme en una cuna de colecho al lado mio.
el problema es que sigue teniendo muchos despertares y me pide la teta (me dice, mamá teta! ) y yo le doy ya que estoy tan cansada que quiero volverme a dormir.
A veces tiene hasta 6 despertares. La mejor de las noches se despierta 3 veces. Pero lo peor del caso es que muchas veces se desvela, mas o menos a las 4,30 am hasta las 6.30 am, se levanta y charlotea y no quiere dormir. Imaginate yo no doy más ya que trabajo de mañana y cuando a la tarde vuelvo también es dificil que duerma siesta, como mucho duerme una horay media despertandose 2 veces en el medio.
También tarda mucho en dormirse, y se duerme paseandola en brazos. todos me dicen que se despierta porque aun toma teta pero yo no estoy dispuesta a sacarsela.
queria saber si esto es normal y como puedo mejorar, aunque sea que no se desvele…
desde ya agradezco la lectura de mi comentario.
Y quedo a la espera de vuestro consejo.
Muchas gracias!
Estimada amiga. Te recomiendo la lectura de este artículo del blog: http://psicologiaycrianza.blogspot.com.es/2013/04/sueno-del-bebe-y-despertares-nocturnos.html?m=1
Seguro que en él encuentras respuesta a tu consulta.
No obstante, si deseas una respuesta personalizada, escríbeme a psicologa.es
Un abrazo,
Mónica Serrano
Hola, yo también. Estoy en el mismo caso que el comentario anterior, pero mi niña tiene 17 meses. Solo se duerme a la teta y en brazos, y por supuesto practicamos colecho. El caso es que queria consejo poruque queremos tener otro bebe pero estoy preocupada de no poder dormir a los dos a la vez. Mi marido no puede ayudarme en esto porque trabaja casi todas las noches fuera y quisiera algun consejo para que mi niña se fueraacostu brando a dormir sin bracitos. Gracias
Hola amigas, veo q compartimos la opinión de no dejar a nuestros bebés llorando una hora como nos recomienda el público gratuitamente.
Sólo me surge la duda de si ello le puede suponer problemas de autonomía e independencia después y necesitará brazos y teta mucho tiempo.
Por lo demás mi pequeño de 12 meses seguirá con su teti y su colecho mientras el lo siga necesitando
Muchas gracias por la respuesta! Es un alivio saber que nuestro bebé es completamente normal aunque hayan cientos de casos de niños más independientes! La mayoría de la gente suele caer en odiosas comparaciones y uno como madre tambien busca conocer otras experiencias para sentirse segura, es bueno saber de la voz de una experta, que cada niño tiene su tiempo y proceso. Gracias otra vez.
Hola a todos! Necesito consejo mi hija de 14 meses ha tenido episodios de apnea con monitor. …la vigilaba en el salón en brazos 23 h día literalmente porque en la cama me dormia. A los 7 meses la circulación empezo a alterarse y me pase a la cama. Ahora no puede ni dormir siesta sin mi tumbada con ella lo que se traduce en estar tumbada a oscuras unas 15 h antes eran 18. He perdido mucha masa muscular estoy agotada y me duele todo el cuerpo de estar tumbada de lado con el pecho fuera. Acaban de darnos el alta y necesito dormir sola o con mi marido nuestra relación se ha enfriado mucho claro. Me podría asesorar? Gracias.
El mío tiene 2 meses y me pasa igual, no concilia, pero el problema es que ya ni meciéndolo en brazos se quiere dormir, incluso le doy el pecho y después de unos dos o tres minutos de mamar tranquilo, pelea y llora. Le saco los gases pero no se relaja. A veces tengo suerte y con un poco de pecho se queda dormido, pero cuando no se vuelve una lucha de dos horas, y en las noches es peor. En el día a veces hace dos siestas largas de dos o tres horas, pero para ello también pelea con el sueño, pero en las noches, a pesar que lo baño antes para empezar a relajarlo y que coma y se duerma, no lo logro. 🙁 Hasta he llegado a pensar que no le gusta el sabor de la leche o le está ocasionando alguna molestia y por eso se incomoda tanto… No es mi primer bebé, pero sí el primero en lactancia exclusiva… y a mi primer bebé lo mecía y acunaba, y se dormía sobre mi pecho, sin problema, con el no me funciona, la verdad me siento exhausta…. qué me recomienda?
Hola Mónica. Los bebés de dos meses suelen tener una pauta de sueño muy variable. Duermen periodos breves de tiempo continuamente, tanto durante el día como por la noche. ¿Puedes decirme, aproximadamente, como es el ciclo de sueño de tu bebé? ¡Gracias!
Un abrazo,
Mónica
Hola Mónica, tengo un bebé de 6 meses que toma solo pecho (aunque ahora estamos empezando a darle un poquito de yogur para que pruebe). Dormía en su cunita de colecto al lado mío pero le quedo chica y decidí pasarlo a su cuarto y cuna. Se duerme en brazos y con pecho, la primera semana fue muy bien pero ahora está costando mucho, llora cada vez que lo apoyo en la cama. Lo alzo, acuno, se calma y de nuevo lo apoyo. Infinitas veces hasta que se queda. Aun así, se despierta llorando mucho más seguido que antes. Será que fue muy pronto para pasarlo? Afecta que sus siestas sean en general en brazos? (No siempre míos).
Agradezco mucho tus consejos!! Gracias!!
Mi bebé tiene 7 semanas, es melliza, sólo soy capaz de dormirlo enganchada a la teta. Por el día duerme mal, hay tardes o mañanas que apenas duerme. Cuando está despierta siempre tenemos que estar alguien con ella o se disgusta tanto que llega a gritar. Es normal? La otra no es si, estoy muy preocupada.
Buenas noches tengo un bebe d 5 meses y semanas atras venia durmiendo solito cuando lo acostaba en la camita pero ya se deja vencer del sueño y no quiere dormir en todo el dia ni acostada ni cargada ni arrullada entonc llora inconsolablemente que puedo hacer para q duerma y descanse en el dia y no se deje coger ventaja d sueño.
Buenas tardes. Tengo un bebé de 2 meses y medio. Siempre ha sido más nervioso y le costaba conciliar el sueño pero lleva una semana que se pone nerviosisimo cada vez que quiere dormir, empieza a mover y arquear el cuerpo, mover la cabeza a los lados y acaba llorando. Sólo se duerme por el día en brazos y a veces con episodios de llanto. Por la noche en la cuna concilia algo mejor, por el día suele estar en hamaca, sofá…. A lo largo de un día entero hay veces que no duerme ni 8h totales sumando nocturnas y diurnas. Me preocupa que pueda afectarle. Ahora ni en el carro de paseo se duerme, antes si . No sé porque ha cambiado.