Pedir perdón, ¿vale de algo o el daño ya está hecho? Te arrepientes de haber gritado, amenazado o asustado a tus hij@s en un momento de estrés. Generalmente, cuando perdemos los papeles con nuestr@s hij@s, después nos sentimos fatal, culpables… Lo que a muchas nos sale es pedir perdón, decirles que nos arrepentimos, que no … Leer más
Límites. ¿Hasta dónde estás dispuesta a aguantar? Cuando pensamos en límites, solemos centrarnos en restricciones a las conductas de los demás. Nos enfocamos en detectar en lo externo, lo que no queremos soportar o lo que nos hace daño y tratamos de orientarnos desde ahí. Sin embargo, nuestros niveles de tolerancia no son siempre iguales. … Leer más
Burnout materno El concepto burnout es un concepto que se ha aplicado generalmente al mundo laboral para definir el cuadro formado por el desborde emocional asociado al estrés originado en el trabajo. Sin embargo, las madres también pueden sufrir burnout, de hecho, muchas lo sufren. El burnout materno se caracteriza por agotamiento, distanciamiento emocional con … Leer más
Desorientación, confusión y dificultad para tomar decisiones son algunas de las consecuencias de la desconexión emocional. Nuestro mundo emocional constituye nuestro sistema de orientación interna que nos permite vivir acorde con nuestro ser genuino y auténtico. Sin embargo, en general estamos muy desconectadas de nuestras emociones. Hemos tenido que aprender a negarlas, suprimirlas, rechazarlas… para … Leer más
1. Sensorial: contacto físico, cercanía, proximidad a través de los sentidos. 2. Identificación: compartir intereses, gustos, actividades. Encontrar similitudes entre ambos. 3. Pertenencia y lealtad. Sentir que formamos parte del mismo equipo, que estamos juntos y demostrarlo. 4. Significación. Sentirse importante y significativo para el otro. Expresar a la otra persona lo importante que es en nuestra vida, … Leer más
Una cuestión imprescindible a tener presente sobre el vínculo afectivo es que éste ha de cuidarse de manera permanente e intencional. Cualquier vínculo, por profundo que sea, forma parte de un proceso relacional en permanente transformación. El vínculo no debe darse por hecho. El vínculo ha de colocarse en el centro de la relación. Observar … Leer más
Una cuestión imprescindible a reflexionar en la relación con los hijos es la normalización. Nuestras hijas e hijos van a normalizar las dinámicas relacionales que vivan con sus figuras de apego durante su infancia. Estas dinámicas normalizadas pueden acompañarles como patrones relacionales durante su adolescencia y su edad adulta. ¿Qué patrones de relación queremos que … Leer más
He preparado este texto para regalártelo a ti, que quieres criar a tus hijos con amor, respeto y cuidados y por eso me sigues. Este texto es para ti, para que, mientras lo leas, pongas el foco durante unos minutos en ti, en tratarte bien, en consentirte, cuidarte y respetarte de una manera amorosa. Si … Leer más
Nuestras madres no se formaban en crianza. No, en nuestra infancia no había tanta formación para madres, quizás ninguna. Tampoco existía internet. Aunque hubiesen querido, nuestras madres no hubiesen tenido fácil acceso a formación e información sobre crianza. Es que prácticamente no existía‼️ Muchas veces se comenta que nuestras madres no necesitaron formase en crianza … Leer más
¿Cuál es el aporte máximo de la crianza respetuosa al desarrollo infantil? La crianza respetuosa surge en muchas familias como evitación de la violencia no como forma de relación que se considera más justa y protectora. Sin embargo, la base de la crianza respetuosa, que pretende proporcionar a los niños la posibilidad de desarrollarse felices … Leer más
