Foto: Charo Guijarro Cuando pensamos en la ira y en cómo suele expresarse, la mayoría de nosotras pensamos en gritos, portazos, palabras agresivas, movimientos bruscos… Asociamos las expresiones de la ira con acciones brutas, fuertes, intensas… Sin embargo, la ira también puede expresarse de manera silenciosa, poco visible, no explosiva pero igual de … Leer más
Foto: Charo Guijarro La ira es una emoción natural. Todos los seres humanos sentimos ira. Esto es normal e inevitable. La emoción de ira se manifiesta de diferentes maneras: enfado, furia, mal humor, irritabilidad… y produce distintas reacciones. Cuando reaccionamos de manera explosiva a la ira, solemos actuar de manera agresiva: gritos, amenazas, portazos, movimientos … Leer más
Seguro que conocéis personas u os pasa a vosotras mismas que os resulta tremendamente difícil tomar una decisión sin preguntar a otros qué harían ellos en vuestro lugar, pedir consejo o, incluso, pedir a otra persona que os ayude a tomar la decisión. También suele pasar que sentimos que las cosas no … Leer más
¿Quieres aprender cómo potenciar la felicidad y el bienestar de tus hijos? ¿Quieres saber cómo acompañar desde el respeto su desarrollo emocional? ¿Te gustaría ayudarlos a adquirir las capacidades que necesitan para no permitir abusos por parte de otras personas? ¡Ahora es el momento! Las vacaciones nos permiten pasar más tiempo con nuestros … Leer más
El nivel de desarrollo cognitivo de los niños pequeños es, evidentemente, muy distinto al de los adultos. Asimismo, sus habilidades de pensamiento también lo son. Su neocórtex (el área del cerebro encargada de las funciones relacionadas con el razonamiento) está en desarrollo; de hecho, es la parte del cerebro que termina de madurar más tarde. … Leer más
[sg_popup id=”1992″ event=”inherit”][/sg_popup] Formación online Programa de crecimiento personal y familiar para potenciar el optimismo y la capacidad de ser felices en madres e hijos ¿Te gustaría vivir más feliz y transmitir a tus hijos optimismo y confianza en sí mismos? La felicidad de las personas depende, en una amplia proporción, de … Leer más
Seguramente os ha pasado, más de una vez, el estar en una fiesta, reunión o pasando un día de ocio en el que os estáis divirtiendo, os sentís a gusto, cómodas… pero de pronto surge un inconveniente (alguien se comporta mal con vosotras, ocurre un pequeño accidente y se rompe algo, algunos de vuestros compañeros … Leer más
Los dos primeros años de vida se configuran como un intenso recorrido hacia el propio dominio y la auto-superación. Los bebés, en esta etapa, tienen sus primeras experiencias de éxito y de fracaso que conformarán la tendencia personal del individuo a enfrentarse a los retoscon los que se encontrará en su día a … Leer más
Fotografía: Charo Guijarro La reducción de las interacciones comunicativas no respetuosas es importante, pero no suficiente. Debe complementarse con el aumento de interacciones positivasrespetuosas y validantes. Para ello, os propongo este ejercicio vivencial en siete pasos. 1. Detecta y toma conciencia de las cualidades que apreciamos en nuestros hijos. Tómate un tiempo para pensar atentamente … Leer más
[sg_popup id=”1″][/sg_popup] El bienestar emocional es un pilar básico en la vida de toda persona. La sensación de felicidad, el optimismo, la gestión de duelos y la canalización de la ira son aspectos fundamentales de nuestra calidad de vida. De hecho, todos aspiramos a ser felices. De un modo u otro, nuestro deseo máximo … Leer más
