El otro día, en una de las reuniones de grupo de Maternidad Feliz, Crianza Respetada, surgió un tema que me resultó tremendamente interesante y no quería dejar de compartir. Una mujer de las que participa en este proceso de crecimiento personal, expresaba al grupo de compañeras, su enorme malestar porque sentía estar en una “guerra” … Leer más
El pensamiento, la manera que interpretamos lo que nos pasa, la forma en que nos explicamos a nosotras mismas los acontecimientos, las intenciones que atribuimos a los actos de otras personas o las consecuencias que anticipamos de lo que está pasando influyen en la manera en que reaccionamos emocionalmente. Ciertos tipos de pensamientos … Leer más
Muchos padres se enfadan cuando sus hijos no cumplen las normas de convivencia. De hecho, muchas veces, acabamos recordando al niño la norma o intentando establecer la norma desde el enfado. Situaciones cotidianas como recoger sus juguetes, lavarse los dientes o ayudar a poner la mesa pueden llegar a convertirse en motivos … Leer más
La ira es la emoción que surge cuando percibimos (o interpretamos) que algo o alguien está obstaculizando que logremos nuestros objetivos. También surge como reacción ante la percepción (o interpretación) de peligro, amenaza o cuando nos sentimos atacados. Surge, asimismo, cuando nos sentimos vulnerables en una situación o interacción, cuando nos sentimos ofendidos … Leer más
Foto: Charo Guijarro Cuando pensamos en la ira y en cómo suele expresarse, la mayoría de nosotras pensamos en gritos, portazos, palabras agresivas, movimientos bruscos… Asociamos las expresiones de la ira con acciones brutas, fuertes, intensas… Sin embargo, la ira también puede expresarse de manera silenciosa, poco visible, no explosiva pero igual de … Leer más
La escucha activa es una estrategia positiva y respetuosa imprescindible para que la comunicación entre dos o más personas sea empática, fructífera y satisfactoria. Cuando dos personas entran en conflicto, la función de la escucha activa es fundamental. Cuando los que entran en conflicto son dos niños (hermanos, compañeros, amigos, primos…), la resolución del conflicto … Leer más
Bases neurofisiológicas de la sintonización emocional Las emociones son respuestas automáticas psicofisiológicas de nuestro organismo ante una situación específica. Los sentimientos, sin embargo, son la percepción o toma de conciencia de la emoción. Así, el sentimiento se produce por la retroalimentación sensorial que recibimos de la actividad de nuestro cuerpo. Por ejemplo, el sentimiento … Leer más
[sg_popup id=”1992″ event=”inherit”][/sg_popup] Formación online Programa de crecimiento personal y familiar para potenciar el optimismo y la capacidad de ser felices en madres e hijos ¿Te gustaría vivir más feliz y transmitir a tus hijos optimismo y confianza en sí mismos? La felicidad de las personas depende, en una amplia proporción, de … Leer más
Seguramente os ha pasado, más de una vez, el estar en una fiesta, reunión o pasando un día de ocio en el que os estáis divirtiendo, os sentís a gusto, cómodas… pero de pronto surge un inconveniente (alguien se comporta mal con vosotras, ocurre un pequeño accidente y se rompe algo, algunos de vuestros compañeros … Leer más
Foto: Charo Guijarro Los seres humanos, como seres sociales que somos, necesitamos comunicarnos para adaptarnos a nuestro medio. La comunicación con otras personas nos permite desarrollarnos y desenvolvernos mejor en el entorno en que vivimos. Comunicación es aprendizaje. Comunicación es desarrollo. Comunicación es afecto. Comunicación es un concepto amplísimo que nos permite crecer como … Leer más
