Mónica Serrano 
Las explosiones violentas surgen en todas las relaciones maternales en mayor o menor medida, pues vivimos en sociedades violentas y la violencia se aprende. En ambientes de crianza respetuosa estas explosiones están muy mal vistas y penalizadas, pero también suceden, con la consiguiente culpa, vergüenza, arrepentimiento, miedo… Estamos convirtiendo la violencia en la crianza en un … Leer más
La incapacidad de acompañar el llanto infantil es una realidad muy frecuente y tiene que ver con esquemas culturales y heridas emocionales de la adulta. Desde la comprensión de la adulta que no puede acompañar el llanto y la comprensión de la necesidad de la niña de ser acompañada, además del derecho a los buenos … Leer más
Uno de los mayores retos en la crianza de los hijos es estar dispuesta a dejar de intentar controlar al otro. Ser capaz de confiar en el otro, en su potencial personal, en su libertad y su capacidad de vivir lo más íntegramente dentro de sus posibilidades es el reto más básico y, a la … Leer más
Al habernos educado en la cultura del esfuerzo, hemos integrado que la persona debe forzar se constantemente para superarse y mejorar. Esta idea es un arma de doble filo porque suele interiorizar se también que somos insuficientes en todo momento, que siempre debemos aspirar a mejorar y, por ello, que estamos en falta. Con esto, … Leer más
La conexión con nuestra adulta interior, como recurso de Bienestar. En el estudio de la personalidad y en el trabajo terapéutico, trabajando con temas de personalidad, se han conceptualizado de distintas maneras la construcción de la personalidad y las dinámicas internas que tienen que ver con la misma. En muchas de estas teorías se habla … Leer más
Algo que surge a menudo en el trabajo de autoestima es el intentar dejar de conceptualizar los fracasos, los errores o lo que entendemos como defectos como tales, conceptualizarlo de manera positiva (procesos de aprendizaje) y así poder querernos. “Si yo en vez de ver un fracaso como fracaso, intento racionalmente entenderlo como un aprendizaje, … Leer más
Estamos poniendo la autoestima siempre en el futuro, la estamos colocando todo el tiempo en un futuro que no llega. “Me podré querer a mí misma cuando adelgace, me querré cuando deje de pelearme constantemente con mi pareja, podré quererme cuando encuentre pareja, o cuando gane más dinero, o encuentre un buen trabajo, o me … Leer más
¿Cómo afecta nuestra autoestima a las relaciones con otras personas? La autoestima condicionada al éxito y al fracaso y a la productividad, concebida así, afecta profundamente a nuestras relaciones con otras personas. Hemos aprendido que la autoestima es la valoración que yo hago de mí misma en función del éxito, del fracaso, del logro, del … Leer más
Nadie pone en duda que alimentaría a una persona que tiene hambre o que daría ropa de abrigo a una persona que tiene frío. Nadie cuestiona que ha de intentarse cubrir estas necesidades. De hecho, percibiríamos muy violento el no darle abrigo a alguien con frío o no darle alimento a quien tiene hambre. Es … Leer más
El autosabotaje es uno de los impedimentos que detectan las mujeres para poder tener una autoestima más sólida. He hablado con muchísimas mujeres e investigado, he trabajado mucho sobre este tema y he recogido mucha información sobre lo que está pasando con la construcción de la autoestima condicional. El autosabotaje aparece con muchísima frecuencia como … Leer más
