Mónica Serrano Los conflictos entre hermanos forman parte de la interacción natural de los mismos. En todas las relaciones humanas se producen conflictos de manera inevitable. Sin embargo, muchas familias viven una situación de conflictos intensos y casi permanentes entre sus hijos, lo cual tensa mucho la dinámica familiar y mucho malestar en toda la familia. Pese … Leer más
El Módulo I del programa online Madres Felices, Niños Capaces se centra en cómo se sientan las bases de la resiliencia, la autoestima, el optimismo y la sensación de capacidad en los niños, con el objetivo de criar personas autónomas y seguras de sí mismas, capaces de desarrollar una vida feliz. Habiéndose demostrado que … Leer más
En diversos estudios se ha encontrado que los niveles de felicidad de las personas dependen de tres factores en diversas proporciones: En primer lugar, un 50% de nuestros niveles de felicidad percibida dependen de nuestra predisposición genética. Otro 10% dependen de las circunstanciasexternas. El 40% restante depende de nuestra voluntad, … Leer más
El nivel de desarrollo cognitivo de los niños pequeños es, evidentemente, muy distinto al de los adultos. Asimismo, sus habilidades de pensamiento también lo son. Su neocórtex (el área del cerebro encargada de las funciones relacionadas con el razonamiento) está en desarrollo; de hecho, es la parte del cerebro que termina de madurar más tarde. … Leer más
¿Cómo funciona nuestra mente? Nociones de pensamiento para una vida feliz Vamos a focalizarnos en conocer y analizar nuestro propio pensamiento y los procesos del mismo para detectar qué pensamientos pueden estar causándonos malestar, para tomar conciencia de ellos y poder rebatírnoslos, siguiendo el propósito de incrementar la propia sensación de felicidad. … Leer más
Analizando el propio concepto de felicidad Para poder trabajar con el contenido de este texto, es importante que antes de empezar a leer, tengas anotada tu respuesta a la pregunta ¿Qué significa para ti ser feliz? La definición personal de felicidad de cada uno es importante porque nos permite descubrir conceptos, ideas y creencias personales … Leer más
En un post anterior expliqué por qué el pensamiento negativo es tan poderoso en el ser humano y cómo este sesgo negativo afecta, también, a la visión que tenemos de nuestros hijos. El sesgo negativo está presente en la crianza de los hijos y nos dirige a focalizarnos en sus debilidades, lo que menos nos … Leer más
Bases neurofisiológicas de la sintonización emocional Las emociones son respuestas automáticas psicofisiológicas de nuestro organismo ante una situación específica. Los sentimientos, sin embargo, son la percepción o toma de conciencia de la emoción. Así, el sentimiento se produce por la retroalimentación sensorial que recibimos de la actividad de nuestro cuerpo. Por ejemplo, el sentimiento … Leer más
[sg_popup id=”1992″ event=”inherit”][/sg_popup] Formación online Programa de crecimiento personal y familiar para potenciar el optimismo y la capacidad de ser felices en madres e hijos ¿Te gustaría vivir más feliz y transmitir a tus hijos optimismo y confianza en sí mismos? La felicidad de las personas depende, en una amplia proporción, de … Leer más
Seguramente os ha pasado, más de una vez, el estar en una fiesta, reunión o pasando un día de ocio en el que os estáis divirtiendo, os sentís a gusto, cómodas… pero de pronto surge un inconveniente (alguien se comporta mal con vosotras, ocurre un pequeño accidente y se rompe algo, algunos de vuestros compañeros … Leer más
