Mónica Serrano 
La ira es la emoción que surge cuando percibimos (o interpretamos) que algo o alguien está obstaculizando que logremos nuestros objetivos. También surge como reacción ante la percepción (o interpretación) de peligro, amenaza o cuando nos sentimos atacados. Surge, asimismo, cuando nos sentimos vulnerables en una situación o interacción, cuando nos sentimos ofendidos … Leer más
La ira una respuesta emocional primaria que se expresa con sentimiento, furia o irritabilidad. Es una respuesta emocional instintiva que está en el repertorio emocional y comportamental de todos los seres humanos. Como toda emoción, tiene unas funciones. Las funciones adaptativasque son las que nos ayudan a adaptarnos a nuestro entorno, nuestro medio. En … Leer más
Muchas personas creen que la ira es “mala”, que es una emoción que debe evitarse o suprimirse, que sentir ira es negativo, que la ira sólo trae consigo problemas. Sin embargo, la mala fama de la ira no se corresponde con la realidad de la razón de ser de esta emoción. … Leer más
Foto: Charo Guijarro Cuando pensamos en la ira y en cómo suele expresarse, la mayoría de nosotras pensamos en gritos, portazos, palabras agresivas, movimientos bruscos… Asociamos las expresiones de la ira con acciones brutas, fuertes, intensas… Sin embargo, la ira también puede expresarse de manera silenciosa, poco visible, no explosiva pero igual de … Leer más
Foto: Charo Guijarro La ira es una emoción natural. Todos los seres humanos sentimos ira. Esto es normal e inevitable. La emoción de ira se manifiesta de diferentes maneras: enfado, furia, mal humor, irritabilidad… y produce distintas reacciones. Cuando reaccionamos de manera explosiva a la ira, solemos actuar de manera agresiva: gritos, amenazas, portazos, movimientos … Leer más
Seguro que conocéis personas u os pasa a vosotras mismas que os resulta tremendamente difícil tomar una decisión sin preguntar a otros qué harían ellos en vuestro lugar, pedir consejo o, incluso, pedir a otra persona que os ayude a tomar la decisión. También suele pasar que sentimos que las cosas no … Leer más
¿Quieres aprender cómo potenciar la felicidad y el bienestar de tus hijos? ¿Quieres saber cómo acompañar desde el respeto su desarrollo emocional? ¿Te gustaría ayudarlos a adquirir las capacidades que necesitan para no permitir abusos por parte de otras personas? ¡Ahora es el momento! Las vacaciones nos permiten pasar más tiempo con nuestros … Leer más
La escucha activa es una estrategia positiva y respetuosa imprescindible para que la comunicación entre dos o más personas sea empática, fructífera y satisfactoria. Cuando dos personas entran en conflicto, la función de la escucha activa es fundamental. Cuando los que entran en conflicto son dos niños (hermanos, compañeros, amigos, primos…), la resolución del conflicto … Leer más
Los conflictos entre hermanos están a la orden del día en muchas familias. Las peleas entre los hijos son uno de los retos más difíciles para los padres. Cuando los hijos se pelean, el malestar suele expandirse en todos los miembros de la familia. Los padres sienten la necesidad de intervenir, de interrumpir … Leer más
Los conflictos entre hermanosforman parte de la dinámica familiar de la mayor parte de las familias. Las peleas entre los hermanos suelen resultar difíciles de gestionar para los padres. Además, estos conflictos suelen generar sentimientos de rechazo al adulto y mucha frustración. Todos queremos que nuestros hijos se lleven bien entre ellos, se quieran y … Leer más
