Mónica Serrano 
Es importante tener muy presente que todas las emociones son reales para quien las experimenta. Es una experiencia personal, única, individual y real para el que la siente. Aunque pudiésemos plantearnos cuestionar la correspondencia de esta emoción con el input sensorial, todas las emociones son reales para quienes las experimentan en cada … Leer más
La implicación fundamental es que para poder educar sin premios ni castigos tenemos que atrevernos a dejar de controlar a nuestros hijos. Tenemos que partir de esta premisa. Vamos a perder parte del control sobre ellos, sobre la persona a la que estamos educando y criando. Y vamos a centrar ese control en una protección … Leer más
Cuando en una interacción con otra persona creemos estar actuando por el bien del otro y así se lo expresamos, estamos aventurándonos a decidir qué es lo bueno para el otro. Sin embargo, normalmente, lo auténtico es que estoy actuando para cubrir una necesidad mía, más que de la otra persona. El “es por … Leer más
Cuando recibimos solicitud de información, consejo o ayuda en la labor de acompañar a mujeres en su maternidad, siempre hay un doble aspecto a tener en cuenta. Por una parte, la persona que demanda la ayuda va a expresar una situación o problema para el que necesita apoyo profesional para resolver. En este aspecto, la … Leer más
Las asesoras de maternidad, terapeutas, psicólogas y cualquier profesional dedicada a orientar o acompañar a otras personas establecen relaciones de ayuda, asesoramiento o apoyo con las personas que demandan sus servicios. Uno de los aspectos fundamentales a la hora de acompañar profesionalmente a mujeres madres en una relación de ayuda es la detección de la … Leer más
Un aspecto que me parece esencial sobre los límites que se establecen a una persona en la relación es el mensaje que de los otros son importantes. Cuando ponemos un límite, estamos transmitiendo a la persona que lo recibe que es necesario tener en cuenta al otro. Un límite es una restricción que se … Leer más
¿Te has encontrado alguna vez criticándote, diciéndote lo poco que vales o lo mal que sueles hacer las cosas? ¿Te has sorprendido juzgándote duramente o recriminándote tu forma de ser actuar o sentir? A veces, una misma llega a ser la persona que peor se trata, la que menos se cuida a sí misma, … Leer más
La emoción es una reacción psicofisiológica del organismo ante un estímulo externo o interno, mediada por la interpretación personal del individuo a dicha estimulación. Así, tenemos una reacción psicofisiológica como respuesta a un estímulo que puede ser externo o interno y dicho estímulo es interpretado por la persona que experimenta la emoción, en base a … Leer más
Es muy general la tendencia a describir o comprender las experiencias emociones en base a opuestos: alegría-tristeza, tranquilad-intranquilidad, satisfacción-frustración, amor-odio… Estos estados emocionales comprendidos como opuestos también se han conceptualizado como excluyentes entre sí, como estados o experiencias absolutas, estancadas, inamovibles al menos durante el tiempo en que se están experimentando. Sin embargo, las vivencias … Leer más
Estamos muy acostumbradas a que se nos pongan en tela de juicio opiniones, ideas, creencias…, entrando casi constantemente en debates o discusiones sobre quién tiene razón y quién no. Esto parte de un modo de relación muy generalizado que se basa en la perspectiva de la comunicación no empática en la que cada uno muestra … Leer más
