Mónica Serrano 
💔Las rupturas con amigas duelen Muchas mujeres se sienten solas en su maternidad (y fuera de ella). Con pareja o sin ella, con la familia cerca o lejos, son muchísimas las que sienten que la soledad les abruma. Realmente, esta sensación generalizada tiene sentido si la analizamos dentro de su contexto social. Vivimos en la … Leer más
Hoy quiero hablarte de berrinches, las temidas rabietas de los niños y, para ello, te contaré la historia de Sara. Sara llegó a mi consulta desesperada por los berrinches de su hijo Isma, de 3 años. Isma tenía desbordamientos emocionales casi a diario: gritaba, lloraba y pataleaba durante largos periodos de tiempo (a veces, casi … Leer más
Se habla mucho sobre la importancia de los límites a los hijos. También sobre la importancia de poner límites a otros adultos. Y sí, claramente, los límites son esenciales para el desarrollo de las relaciones interpersonales. Sin embargo, en este texto quiero hablarte de los límites desde otra perspectiva: los límites a ti misma. ¿Cuántas … Leer más
¿Te sentías sola de pequeña? Muchas veces, mujeres que se sintieron emocionalmente muy solas en su infancia, tratan de evitar a toda costa que sus hijas e hijos puedan sentirse así. En este intento de evitar la soledad emocional de sus hijos, se pierden su propia experiencia emocional y pueden llegar a caer en autoabandono … Leer más
No te autoabandonas por ser madre. Se habla mucho del autoabandono o falta de autocuidados en la maternidad como si convertirse en madre fuera el detonante de este abandono a una misma. Realmente, cuando se es madre, el autoabandono suele crecer, ser más evidente, pero no se ha originado en la maternidad. La falta de … Leer más
¡Es una trampa! ¡Cuidado! La idea de que debes cuidarte para poder cuidar mejor es una idea que nos niega una vez más, nos quita importancia, nos invalida a las mujeres. Esta idea la desmontamos el primer día del curso Autocuidados para supercuidadoras. Es la primera idea introyectada que hemos de cuestionar para poder empezar … Leer más
El otro día me consultó una mujer, angustiada, porque a su hijo lo agredió otro niño en su escuela y ella percibió que su hijo no se había defendido. Ella estaba muy preocupada y se sentía tremendamente culpable, preguntándose qué había hecho mal para que su hijo no se hubiese defendido. El niño no se … Leer más
¿Qué pensarías si alguien te cuenta que está en una relación en la que: no tiene tiempo para ducharse no puede ir sola al cuarto de baño lleva años sin poder leer un libro o ver una película ha dejado todo su ocio no puede sentarse a comer tranquila no saca tiempo para tomarse un … Leer más
Seguro que te ha pasado (a mí sí) que has empezado a sentir dolor en una muela y lo has ido dejando pasar, quizás reduciendo el dolor con antiinflamatorios, pero sin ir al dentista. Así, ha ido pasando el tiempo hasta que un día, de pronto, la muela se parte y ya no se puede … Leer más
¿Habéis visto el meme de la madre que responde al teléfono y dice “te devolveré la llamada dentro de 5 años”? Esta imagen da a entender que esa mujer no tendrá 5 minutos disponibles los próximos 5 años debido a su maternidad. La idea que se transmite es una idea socialmente aceptada de que las … Leer más
