AUTOCUIDADOS EMOCIONALES. ¿De qué estamos hablando?
Cuidarnos emocionalmente a nosotras mismas significa hacernos cargo de nuestro estado de ánimo. Importante, ¿verdad? Sin embargo poco nos han enseñado a hacernos cargo de nuestro bienestar emocional. Por el contrario, se suele premiar el sacrifico y la abnegación, normalizando el malestar emocional. La esencia del autocuidado emocional es la posibilidad de detectar el malestar … Leer más